TIPS MENGHILANGKAN DAN MENCEGAH PLAK MENGGUNAKAN SIKAT GIGI DAN BUAH adalah pokok pembahasan kita kali ini. Setelah saya cari-cari dari semua info maka kali ini saya simpul kan dan saya kumpulkan untuk para pembaca setia saya..langsung aja cek kebawah vroh...
1.Menghilangkan Plak.
Gunakan pasta dan sikat gigi yang tepat, menurut survei menyatakan bahwa sikat gigi yang memiliki kepala tumpul, berbulu lembut dan sikat berbahan nilon merupakan sikat gigi yang ampuh untuk menghilangkan plak.
Dan pasta gigi yang mengandung fluoride, fluoride dapat membuat gigi kuat dan mencegah kerusakan gigi.
2.Ganti Sikat Gigi
Ganti sikat gigi anda 3-4 bulan sekali. Karena seiring waktu kemampuan sikat gigi akan melemah dan berkurangnya daya bersih dari sikat gigi tersebut.
3.Gunakan Metode Yang Benar.
Ketika menyikat gigi, sikat bagian gigi dan gusi pada sudut 45 derajat. Kemudian setelah gusi kembali menyikat vertikal atau lingkaran pada gigi anda. Jangan menyikat terlalu keras, karena itu dapat merusak gigi anda.
4.Fokus Pada Setiap Gigi.
Pastikan bahwa tidak ada makanan yang tertinggal di sela gigi. Sikatlah gigi pada permukaan luar, permikaan bagian dalam, dan permukaan oklusal khususnya bagian belakang karena tidak mudah untuk di sikat. Minimal menyikat gigi selama 2 menit.
5.Menyikat Lidah.
Karena sisa-sisa makanan dapat menempel pada lidah, dan dapat menyebabkan plak dapat terbentuk pada permukaan lidah. Sehingga anda di haruskan menyikat permukaan lidah hal ini juga dapat membantu menyegarkan napas.
BEBERAPA BUAH YANG DAPAT MENCEGAH PLAK.
1.Makan Apel Dan Melon.
Kegiatan memakan apel dan melon dapat membantu gigi anda bersih secara alami, dan dapat mencegah pembentukan plak pada permukaan gigi. dan dapat dapat membantu mencegah gusi berdarah.
2.Kulit Jeruk.
Mencegah plak dengan cara menggosok kulit jeruk pada permukaan gigi juga dapat dilakukan.
3.Menggosok stroberi.
potong stroberi dan tempelkan pada permukaan gigi dan tunggu selama 5 menit kemudian bilas dengan campuran air dan baking soda secukupnya itu dapat mencegah plak pada gigi anda.
Itulah TIPS MENGHILANGKAN DAN MENCEGAH PLAK MENGGUNAKAN SIKAT GIGI DAN BUAH yang bisa saya berikan pada pembaca semoga bermanfaat dan terimakasih.
1.Menghilangkan Plak.
Gunakan pasta dan sikat gigi yang tepat, menurut survei menyatakan bahwa sikat gigi yang memiliki kepala tumpul, berbulu lembut dan sikat berbahan nilon merupakan sikat gigi yang ampuh untuk menghilangkan plak.
Dan pasta gigi yang mengandung fluoride, fluoride dapat membuat gigi kuat dan mencegah kerusakan gigi.
2.Ganti Sikat Gigi
Ganti sikat gigi anda 3-4 bulan sekali. Karena seiring waktu kemampuan sikat gigi akan melemah dan berkurangnya daya bersih dari sikat gigi tersebut.
3.Gunakan Metode Yang Benar.
Ketika menyikat gigi, sikat bagian gigi dan gusi pada sudut 45 derajat. Kemudian setelah gusi kembali menyikat vertikal atau lingkaran pada gigi anda. Jangan menyikat terlalu keras, karena itu dapat merusak gigi anda.
4.Fokus Pada Setiap Gigi.
Pastikan bahwa tidak ada makanan yang tertinggal di sela gigi. Sikatlah gigi pada permukaan luar, permikaan bagian dalam, dan permukaan oklusal khususnya bagian belakang karena tidak mudah untuk di sikat. Minimal menyikat gigi selama 2 menit.
5.Menyikat Lidah.
Karena sisa-sisa makanan dapat menempel pada lidah, dan dapat menyebabkan plak dapat terbentuk pada permukaan lidah. Sehingga anda di haruskan menyikat permukaan lidah hal ini juga dapat membantu menyegarkan napas.
BEBERAPA BUAH YANG DAPAT MENCEGAH PLAK.
1.Makan Apel Dan Melon.
Kegiatan memakan apel dan melon dapat membantu gigi anda bersih secara alami, dan dapat mencegah pembentukan plak pada permukaan gigi. dan dapat dapat membantu mencegah gusi berdarah.
2.Kulit Jeruk.
Mencegah plak dengan cara menggosok kulit jeruk pada permukaan gigi juga dapat dilakukan.
3.Menggosok stroberi.
potong stroberi dan tempelkan pada permukaan gigi dan tunggu selama 5 menit kemudian bilas dengan campuran air dan baking soda secukupnya itu dapat mencegah plak pada gigi anda.
Itulah TIPS MENGHILANGKAN DAN MENCEGAH PLAK MENGGUNAKAN SIKAT GIGI DAN BUAH yang bisa saya berikan pada pembaca semoga bermanfaat dan terimakasih.
Tag :
kesehatan
2 Komentar untuk "Tips Menghilangkan Dan Mencegah Plak Menggunakan sikat Gigi Dan Buah"
Pakai kayu siwak juga bisa untuk mencegah plak, kandungan bahan2 alaminya membantu mencegah plak di gigi
iya betul itu mas :) terimakasih sudah mampir